Pro Senectute: Aquafitness 2019

Das Element Wasser bietet auf Grund seiner physikalischen Eigenschaften viele Möglichkeiten, die Muskulatur des ganzen Körpers, den Herzkreislauf, die Kraft und die Beweglichkeit zu trainieren. Durch den Widerstand des Wassers werden Gelenke und Wirbelsäule gut entlastet und die allgemeine körperliche Kondition und Koordination verbessert. Das Training im brusttiefen Wasser verleiht ein angenehmes Wohlgefühl und ist auch für Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer geeignet. 

Kursdaten

Kurs 1: 11. Januar - 22. März 2019 
Kurs 2: 29. März - 14. Juni 2019

jeweils Freitags von 11:00 Uhr - 11:45 Uhr Aquafitness im 33 Grad beheizten Nichtschwimmbecken.

Details & Anmeldung

 

Pro Senectute: Aquafitness 2018
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